①タイマーを用意する。 ②両手を腰にあて、片足立ちになる。 ③タイマーを3分間セットし、両目をつぶり、そのままの姿勢を保つ。
※どちらの足でもOK ※上げた足は軸足に触れないように ※目を閉じるため、なるべくペアで行う ※周りのものにぶつからないように広い場所で行う
参考:「転倒等災害リスク評価セルフチェック実施マニュアル」(中央労働災害防止協会)